利用全等三角形测距离的依据是：全等三角形其三边相等。
全等三角形是一种几何图形，两个三角形经过平移、旋转或翻折后，三边三角依旧能够完全重合。因此在测量距离上，已知全等三角形的一条边长，将其以点接点的形式平移、旋转或翻折，便可测量得出该距离的长度。