1、准备好晃欠需要的食材。
2、香菇用温水浸泡半小时。
3、南瓜和胡萝卜去皮切丁，香菇切糟霜材块
4、大米和藜麦淘洗下放入电饭煲内
5、加入切好的南瓜、胡萝卜和蘑菇，倒入清水。
6、选择低糖饭程序，煮至结束即可。棍帽
