1、准备食材
2、藜麦用清水浸泡2小时，中途多次换水
3、小南瓜切掉顶部，挖去南瓜籽，放蒸笼上蒸熟
4、藜麦煮熟，煮15~20分钟。
5、放入少许沙拉酱拌匀
6、草莓，芒果和火龙果切丁。然后把水果丁和藜麦还有意大利芹菜混合，装在南瓜碗中
