1、当下无现金、无卡支付的便利，让越来越多的人对于消费支付金额、行为已不太敏感，因而对于消费方面，也就过于放纵自己，久而久之自己都已经无视过度消费这事儿。因而如果想尽量避免过度消费应该从支付方式上着手，在线下多使用现金支付，这样额可以增加自己对金钱的概念意识。
2、基于自我增强现金意识的前提下，经常性的去取现、换零钱，多持有些中小面额的钞票，通过这样的潜移默化，在线下支付时也能唤起自己对金钱、个人存款、消费等多个维度的迫切意识。很有现实意义，但不要过于在意旁人、同事、经营者一样的眼光。
3、对于消费来说，老生常谈的就是要制定好合理的消费计划，尤其是对于较大金额的消费。不一定非得要罗列出比较详细的计划，但最起码要养成货比三家，将预期商品提前放入购物车后，要经常留意一下近期是否有打折、促销活动。通过这样的行为习惯，也可以逐渐养成避免过度消费的习惯。
4、说到存钱这事儿，看似很难，但其实是自己没有压力，尤其是没有外界带来的压力。因为经常有同事说，攒钱真的是太难了，但要是自己或是家里有贷款要换，还款到是挺快的。这就说明，对于存钱这事儿，在外部还是要给自己制造一定的压力，或是制定一个置业、置产的计划，在有压力的背景下，不仅能攒下钱，还能主动的规避掉过度消费的习惯。
5、对于生长在信息时代的年轻人来说，从来没有想过在消费前货比三家、讨价还价的事，即使是在支付前的一瞬间闪过讨价还价的想法，也害怕被旁人嘲笑，或是被商家无情打击。建议开始培养自己对价格的敏感性，以及要求从自身实际出发考虑自己是否真的需要。当然，如果是体验式消费的话，那就另说了，毕竟在心理上关于体验式消费，就目前而言还是很难拒绝的。
6、抛开消费不谈，是否应该去思考一下未来，如旅行、学习、改善居住环境、改善伙食营养、置产、恋爱经费、结婚，在不确定性突出的当下，自己还是要有居安思危的习惯。
