如何避免过度劳累

1、首先，我们应该在工作中尽量提高效率，不要让工作占据我们大量的时间和精力。

2、其次，我们应该在工作中保护良好的状态，同时，也应该关注自己的形象。

3、第三，我们应该尽量不要同时做很多事情，这样会让我们的心情受到影响。

4、第四，过度劳累可能是我们的责任所致，不要太过于拼命工作，否则身体吃不消。

5、第五，在任何时候都应该注意休息和娱乐，不要让自己始终处于一种高度紧张的状态。