燕麦的功效与作用有哪些？

时间：2026-04-22 14:23:52

燕麦中丰富的膳食纤维，使燕麦具有降低血压、降糖调脂、防治结肠癌、防治心脏疾病等保健作用，肥胖人群食用还有助于增加饱腹感、提高减重效果。