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知识问答
有氧运动和无氧运动的区别
时间:2025-11-14 23:58:09
有氧运动多属于耐久性训练,需要连续不断重复多次达到运动效果,而无氧运动是高速剧烈运动,持续时间短,负荷强度比较大。
有氧运动和无氧运动的区别
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