1、单击开始——设置图标
2、单击【更新和安全】
3、单击【更改使用时段】
4、设置电脑工作时段，也就是说在工作时段里电脑将不更新，单击【保存】。
如图：电脑只在上午8点前和下午5点后执行更新计划
5、然后右键开始——选择【运行】
6、输入services.msc回车
7、双击Windows Update
8、启动类型：选择【手动】，确定。
9、重启电脑生效
1、单击开始——设置
2、单击【更新和安全】
3、单击【高级选项】
4、选择【通知以安排重新启动】
5、之后和前面一样运行services.msc，然后将Windows Update服务的启动类型：选择手动，重启电脑生效。