改善腿部线条（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式

1、冥想

2、从自己熟悉的站立体式选择几个开始习练

3、头倒立-肩倒立

4、卧扭转放松式-卧手抓脚趾腿伸展式-毗湿奴式

5、背部伸展式-后仰支架式-束角式-拉弓式