1、补钙。
芝麻酱富含丰富的钙元素，老人小孩都特别适合，而且绝经期前后的女性也要多饮用芝麻酱，对补充钙质有很大的作用。
2、美容。
芝麻酱里还有很多的维生素E，能够起到抗氧化的作用。经常吃芝麻酱，可以帮助我们美容养颜、延缓衰老哦！
3、补血。
芝麻酱中含有非常多的叶酸以及铁等营养元素，在日常饮食中可以加上一点芝麻酱，能够有效的防治缺铁性贫血症，还能够让人体的面色变得更为红润。
4、防脱发。
芝麻酱中含有非常的蛋白质氨基酸以及矿物质，能够为人体补充营养，有效的防止人体头发脱落。
5、预防便秘。
芝麻酱还具有润肠通便的作用，芝麻酱中含有一定量的油脂，便秘的患者朋友们可以食用芝麻酱，能够有效的促进人体排便。
6、保护血管。
芝麻酱中含有亚油酸等物质，能够软化人体的血管，还能够预防人体形成高血压以及动脉硬化等症状。
7、抗癌。
由于芝麻酱中含有脂肪酸以及高蛋白等物质，营养价值非常高，经常食用芝麻酱能够有效的预防人体形成癌症。
