1、 马上刷牙？
为何我要将这个问题放在这儿呢？原因就是在消耗完这些含有酸性、颜色很深的食物之后，牙釉质会变软、变弱，所以马上刷牙会进一步的伤害牙齿。专家表示吃完半小时后再刷牙会更好。
2、 不要忘了清洗舌头
舌头上聚集了很多剩下的物质，如果舌头上还有残留，也还是会让牙齿变黄。如果你想要拥有洁白的牙齿，最好是定期清理舌头这样就能将舌头上面的有害物质清楚。
3、 用苹果醋
这是一个有好处也有坏处的方法，因为苹果醋里面含有酸，这就会潜在的破坏牙釉质。但如果你想好好地清理口腔，那定期在牙膏里加点苹果醋，也会让你收到很不错的效果。