如何长寿的秘诀

1、顺；养生跟着季节走，冬天讲究养藏，多晒太阳，早睡早起

2、静；采取静坐，闭目养神的方式来静养身，慢养心；

3、修；修身行善烦恼少，宽以待人

4、调；多做神呼吸，练习呼吸吐纳