怀孕期间饮食禁忌：[4]孕期宜喝的饮品

1、孕妇宜喝牛奶。牛奶宿始含钙量高，牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，如果条件允许，孕妇最好每天喝200-400克牛奶。

2、孕妇宜喝酸奶。对于喝鲜奶肠胃感到不适的孕妈来说，酸奶是不错兼激的选择。不过孕妈最好把酸奶放到常温下再饮用，避免过凉。

3、孕妇宜喝豆浆。孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。孕妇常喝豆浆还有助于胎儿彩露各的正常发育。

4、孕妇宜喝果汁。孕妇适量喝点鲜榨果汁，不仅能够变换口味补水，还有解渴补充营养的功效。不过孕妈最好不要喝市面上的果汁。

5、孕妇宜喝蜂蜜。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，还能有效预防妊娠便秘、妊娠贫血等疾病。