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知识问答
牛奶什么时候喝最好
时间:2026-02-12 11:09:01
任何时候都可以喝牛奶。
牛奶当中含有一些镇定催眠的成分,所以早餐和临睡前喝可以促进睡眠。
如果在上午10点左右或者下午4点左右,饥饿状态时喝牛奶,可以补充能量需求。
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