日夜美好酵素怎么吃

1、2汤匙钱砀渝测（30毫升）酵素原液+1瓶温开水（30度、3000毫升左右），每天早晚2次，饭前半小时空腹喝。 一天最少喝3000毫升水。稀释比例：1：100。