1、补充充足的水分，最好是白开水，不要胡乱的补充谁枥珏宙盐水或者蜂蜜水。人体一天需要的水分我们要及时的补充，并且最好是白开水，补充人体需要的水分，可以有效的防止感冒，千万不要叨斧杼镲随意的补充盐水或者蜂蜜水，盐水和蜂蜜水都是有要求的，不能随意喝。
3、充足的睡眠是一定要保证的。充足的睡眠可以提高人体的免疫力，不仅可以提高身体免疫力，预防感冒，还能使皮肤更加的好，也是养颜的好方法哦，
5、热就少穿一件，冷就多加一件。天气由暖转冷的时候，气温是最不稳定的时候，这个时候穿衣搭配，可以两件套，热的时候就只穿一件，冷的时候就多添一件，不要少穿衣服，天冷的时候要足够保暖，这样能有效预防感冒。
7、注意房屋的通风。房屋要适当的通风换气，出门的时候可以打开窗户，保证空气的流通，这样能换走房屋中的污浊空气，可以预防感冒，但是注意哦！天冷的时候回家以后窗口可以打开小口，不要打开太大，不然也有可能受凉感冒哦！
