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女性美容养颜食谱：[3]沙参玉竹炖山斑鱼

时间：2026-02-14 16:54:42

1、将山斑鱼洗净，切段。

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2、再把沙参、玉竹洗净。

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3、把所有材料放入炖盅内。

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4、最后加水300毫升，隔水炖1个半小时即可。

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