瘦身瑜伽—减掉脖颈部肌肉的简单瑜伽

时间:2024-10-14 02:59:57

1、直立,双腿、双脚并拢

瘦身瑜伽—减掉脖颈部肌肉的简单瑜伽

3、鼻孔吸气,同时将双手肘向两侧抬起,直到手额贴近脸颊

瘦身瑜伽—减掉脖颈部肌肉的简单瑜伽
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