1、哺乳期能吃吗？能吃
海苔美味可口，营养丰富，可以作为哺乳期妈妈的零食。
2、建议选择低盐的海苔，适量食用。
3、宝宝能吃吗？1周岁能吃
海苔营养丰富、风味独特、口感好，而且容易消化吸收，是适合宝宝吃的零食。
4、但海苔中可能会添加过量的盐，口味偏重
5、宝宝要适量吃，否则会对身体不利。
