1、首先断开网络，打开Win10操作系统进入到安全模式进行操作(进入安全模式);
2、进入安全模式后，按Win+X，再按A后，在cmd里使用下面的命令关闭相关的一些服务：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
3、完成后，再在命令提示中执行下面的两条命令，对两个文件夹进行重命名：
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 Catroot2.old
4、将文件夹重命名之后，再使用下面命令重启上面关闭的服务。
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
5、全部结束后重启计算机并重新检查更新，一般即可正常进行更新!