1、把菠掩吐驾萝切开挖出,用盐水泡10分钟

2、掏空的菠萝放烤箱里160℃左右烤8分多钟

3、大虾去冷芬壳,董荡洋葱、香肠、切好

4、热油后放入豌豆、香肠、洋葱和大虾翻炒,再倒入咖喱

5、咖喱炒匀后放入米饭炒散,倒入椰浆翻炒均匀

6、放入菠萝块和适量雨露翻炒出锅

1、把菠掩吐驾萝切开挖出,用盐水泡10分钟

2、掏空的菠萝放烤箱里160℃左右烤8分多钟

3、大虾去冷芬壳,董荡洋葱、香肠、切好

4、热油后放入豌豆、香肠、洋葱和大虾翻炒,再倒入咖喱

5、咖喱炒匀后放入米饭炒散,倒入椰浆翻炒均匀

6、放入菠萝块和适量雨露翻炒出锅
