1、鸡胸肉解冻，用纸巾擦干上面的水渍。
2、刷上调味酱，可以在超市买现成的腌肉料。
3、撒上胡椒粉或者十三香，烤盘上铺上锡纸，之后放上鸡胸肉推入烤箱。
4、上下管温度设定在180度左右烤制30分钟，根据鸡胸肉的厚度可以自行调节时间。
5、鸡胸肉出烤箱，用叉子插一下，如果能插投就是熟了，否则的话推回烤箱再烤一会。
6、烤制完毕后切片装盘就可以上桌了，真的是色香味俱全呢。
1、总结：
1、鸡胸肉解冻，用纸巾擦干上面的水渍。
2、刷上调味酱，可以在超市买现成的腌肉料。
3、撒上胡椒粉或者十三香，烤盘上铺上锡纸，之后放上鸡胸肉推入烤箱。
4、上下管温度设定在180度左右烤制30分钟，根据鸡胸肉的厚度可以自行调节时间。
5、鸡胸肉出烤箱，用叉子插一下，如果能插投就是熟了，否则的话推回烤箱再烤一会。
6、烤制完毕后切片装盘就可以上桌了，真的是色香味俱全呢。