食补养生蒜蓉秋葵的做法

1、切掉秋葵的头尾备用

2、就是这样啦

3、水煮开后加入1勺食用油

4、放进去煮2分钟左右.不要煮太久

5、起锅暴香蒜蓉

6、2勺耗油1勺酱油.50ml的水调汁

7、把汁淋到秋葵就大功告成了