健康养生佳品腌鲜韭菜花酱

1、选择韭菜花：要选择图中这种花蕾多，花欲开而未开的，这样做出的酱新鲜味美

2、不要选这种已经打籽的，这是老了，做出来会辣

3、将韭菜花的老梗去掉，清洗干净，晾干水分

4、用刀将韭菜花切碎，越碎越好

5、酱韭菜花放入一个石臼中，边捣烂韭菜花边放盐，到韭菜花成糊状，微微出水，即可

6、一个梨，图中生姜的一半

7、梨和生姜打成蓉，和纯韭菜花搅拌均匀取一个无水无油的干净器皿，放入韭菜花酱，蒙上纱布，不要封口（这样韭菜花的辛辣味跑不出去），阴凉避光处放置5-6天即可食用，封口冷藏保存可放置6个月