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莲子养心健脾粥
时间:2026-04-21 19:10:34
1、莲子用开水泡10分钟,等软了就可以
2、米、红枣、莲子洗净
3、小锅中放水,在泡软的莲子,米、用大火煮10分钟,
4、放红枣和冰糖,后在煮3分钟就可以出锅了
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