1、美容养颜
苦瓜不但促进伤口愈合，如果长期服用还能使皮肤越来越细腻
2、降三高
长时间服用苦瓜水能够有效的降低血压、血脂、血糖的功效
3、益肝利尿
苦瓜片泡水和之后能够有效的保护我们的肝脏和脾胃，还有 益肾利尿的效果
4、清热解毒
苦瓜中含有非常丰富的维生素C,进入人体后能够很好地驱除疲劳，是夏季最佳的食物选择
5、保护血管
苦瓜还具有预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉硬化的功效，
6、抗癌
苦瓜中的有效成分能够有效的抑制正常细胞的癌变，并促进突变细胞的复原。具有一定的抗癌功效
1、美容养颜
苦瓜不但促进伤口愈合，如果长期服用还能使皮肤越来越细腻
2、降三高
长时间服用苦瓜水能够有效的降低血压、血脂、血糖的功效
3、益肝利尿
苦瓜片泡水和之后能够有效的保护我们的肝脏和脾胃，还有 益肾利尿的效果
4、清热解毒
苦瓜中含有非常丰富的维生素C,进入人体后能够很好地驱除疲劳，是夏季最佳的食物选择
5、保护血管
苦瓜还具有预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉硬化的功效，
6、抗癌
苦瓜中的有效成分能够有效的抑制正常细胞的癌变，并促进突变细胞的复原。具有一定的抗癌功效