1、①鼻部按摩
双手中指指腹，由鼻翼两侧外向鼻唇沟部位推按，反复操作20次
双手中指指腹，沿鼻梁正中上下推抹，反复操作20次
2、②自制鼻部面膜
用纸巾敷在沾满鸡蛋清的鼻子上，完全干后揭下来
用冷水把鼻头清洗干净即可
