减脂西兰花洋葱鸡胸肉

时间:2026-02-15 11:31:09

1、洗切完毕

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2、料酒生抽葱姜蒜

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3、淀粉抓鸡胸肉

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4、倒入调料,腌制15分钟

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5、爆香葱姜蒜辣椒

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6、倒入鸡胸肉,翻炒至铲况捕毙祝发白

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7、倒入洋葱一起翻炒

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8、倒入西兰花一起翻炒

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9、加糖盐生抽鲍鱼汁,一勺水,翻炒后,盖锅盖煮2分钟缝获

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