1、起始动作，立正站好。
2、接下来左脚后滑，右脚成九十度抬起。
3、然后右脚落在左脚脚印上，同时左脚再次后滑。
4、接着右脚后滑，左脚成九十度抬起。
5、然后左脚落在右脚脚印上，同时右脚再次后滑。
6、循环以上步骤，就完成了。
