1、早上醒来喉咙痛我们可以喝一些温水，温度不要太高，喝下去感觉舒服就可以
2、早上醒来喉咙干痛我们还可以使用盐水漱口，这种做法不仅可以缓解喉咙痛，还可以化痰
3、从中医的角度来说，早上醒来喉咙痛是因为阴虚火旺，所以我们应该注意休息，不应熬夜
4、平时多吃水果对早上的喉咙痛也有帮助
5、此外，早起喉咙痛还可能和室内的空气湿度有关，我们可以在屋里放一杯水来增加空气湿度
6、一般来说如果早上起来喉咙痛那么晚上睡前可能也会感觉口干舌燥，可以在睡前适当增加饮水
7、总结：
①早上醒来喉咙痛可以喝一杯温水
②早上醒来喉咙干痛可以使用盐水漱口
③注意休息，不要熬夜
④平时多吃水果
⑤在屋里放一杯水来增加空气湿度
⑥在睡前适当增加饮水