抖音账号封禁一个月了怎么办

1、打开抖音，进入我页面，点击右上角【三】。

2、在页面右侧，点击【设置】。

3、在设置页面，点击【反馈与帮助】。

4、在问题分类下方，找到【账号被封禁】并点击进入。

5、最后在问题详情页面，根据提示去申诉即可解除封禁。