1、南瓜切块
2、放入料理机打成粗颗粒状
3、打好的南瓜
4、加入水、小米
5、设慢煮，40分钟1A100度
6、煮好的金灿灿的小米粥
7、取2根泡发好的海参切成丁，也可以不切！
8、将海参放入粥中，切好的姜丝也一起放入，如果不喜欢吃到姜丝，可切片，待煮好后捞出，20分钟慢煮
9、煮好后加入盐、白胡椒粉、葱花
10、开吃。这是一碗带给你满满能量的粥！
