1、如果你的孩子冬天容易挑食、厌食、三天两头生病，大部分原因是由于脾虚积食造成的。
2、这样的孩子睡眠质量差，夜里容易惊醒，睡觉经常翻来覆去，有时还会尿床。
3、出门不愿意走路，容易疲劳。
4、不喜欢吃饭，容易便秘或者积食。渐渐的孩子可能是呈现出越来越胖或者越来越消瘦的状态。都是脾虚积食造成的。
5、要怎样养脾胃呢？一周岁以上的宝宝可以吃蜂蜜。蜂蜜具有通便、止咳、益气的功效，含有丰富的活性酶和维生素。
6、芋头含有维生素，增强人体免疫力，而且易消化。
7、小米含有丰富的维生素、氨基酸和蛋白质，多吃也有助于提高免疫力，健胃消食。
8、莲藕含有丰富的蛋白质和膳食纤维。促进消化吸收，益智补脑。
9、菜花含有丰富的维C，有助于增强免疫力，促进骨骼和牙齿正常发育。
10、山药价值非常高，多食可增强人体免疫力。
11、随话说，药补不如食补，可以尝试让孩子多食以上食物，对孩子健脾消食有很好的功效。最后，祝福各位都健健康康。
