1、第一阶段食物（6月龄）：谷物类食物、植物类食物
应首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易产生过敏的谷类食物，最好为强化铁的原味米粉，米粉可用奶液调配；其次引入的食物是根茎类蔬菜、水果，主要目的是训练宝宝的味觉。
食物应用勺喂养，帮助训练吞咽功能。
2、第二阶段食物（7—9月龄）：动物类食物、豆制品
包括肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品。引入食物应以当地食物为基础，注意食物的质地、营养密度、卫生和制作方法的多样性。
3、第三阶段（10—12月龄）：丁状物食物
此阶段宝宝可给予碎状、丁块状、指状食物，添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉及牛、羊肉等。
孩子可学习自己用勺进食。
