旅游景点旅游攻略生活知识生活百科文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游知识问答

800米步come on

时间：2026-04-22 17:17:17

1、最开始每天慢跑，大约2000米，开始很累，但还是要坚持

2、可以尝试增加速度，

加大训练量

3、每天跑2个800米试试全速，中间可以休息几天

© 2026 途途旅游
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com