家常饭做法--爆炒西蓝花的做法

1、西蓝花切成小朵以后，洗干净，放开水中戳水3分钟

2、热锅放油，放蒜末炒香

3、放入焯过水的西蓝花翻炒

4、加入盐，生抽，耗油

5、大火爆炒3分钟就可以出锅了

6、盛出装盘，开吃吧