1、打开QQ软件，输入XXX、XXX，点击“登录”
2、打开已登录的QQ应用面板，点击“联系人”
3、在联系人列表空白处，右键，选择弹窗中的“好友管理器”
4、在好友管理器左下角，点击“找回被删的好友”
5、点击“找回被删的好友”后，会在调起浏览器【小编设置默认的浏览器是Chrome】打开“QQ恢复系统”
6、点击QQ恢复系统中的“恢复QQ群”按钮，可以看到已退出的群信息，包括群名称，群号，退出时间
7、第一步登录QQ后，二、三、四、五步可以合并为“打开浏览器，在地址栏输入【步骤5中图片上的http地址】，如何回车即可打开QQ恢复系统”
1、登录
2、打开QQ恢复系统
3、查看退出的群