1、选环境，选一个风不大，不能开空调和风扇，干净的地方。
2、准备刮痧的用具，除了刮痧板还要准备好刮痧油。
3、选取刮痧的部位，避开血管选取肌肉丰厚的地方进行刮痧。
4、饥饿的时候，不能进行刮痧，容易晕厥。
5、女性生理期的时候不能刮痧。
6、刮痧后20分钟不能吹风和洗澡。
7、刮痧是个很好的防病治病手法。
8、温馨提示如下。
