返回
途途旅游
旅游景点
旅游攻略
生活知识
文化旅游
旅游景区
昆明旅游
桂林旅游
乡村旅游
上海旅游
知识问答
站姿哑铃侧平举
时间:2024-10-12 02:12:47
1、两脚分开站立,背部挺直,双臂自然垂于身体两侧,双手抓握哑铃。向侧上方平举哑铃至双肩水平,肘部微曲,停留3-6秒返回起始位置。
哑铃坐姿前平举
哑铃弓箭步练习你是怎样练得
坐姿哑铃推举怎么做
哑铃深蹲的动作要领和解析
php如何将数组中所有字母改为大写
为你推荐:
义乌旅游
北京旅游路线
内蒙古旅游攻略
北戴河旅游攻略
在线旅游
旅游学概论
携程旅游网
阳江旅游
太原旅游攻略
正定旅游
© 2026 途途旅游
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com