女孩子手脚冰凉要怎么办

1、红枣、花生、桂圆洗净放碗里泡十分钟

2、锅中水烧开，放入红枣花生和桂圆，小火熬煮半小时

3、煮熟后按个人口味放一块红糖。一碗简单补气血的气血粥就做好啦！

1、5粒枸杞、5粒剥壳桂圆，两粒去核红枣，半指长当归和半指长黄芪，提前用清水泡发20分钟。

2、准备一个水煮蛋，剥壳，用牙签在鸡蛋上扎20多个小孔。

3、冷水下锅，加入处理好的鸡蛋和泡发好的食材，中火熬煮烧开后转小火。

4、十分钟之后，放入一块红糖。再熬煮个十分钟，即可食用。