牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
食材
牛奶 250ml
方法/步骤
现在的种类有很多，比如：巴氏消毒奶，常温奶，还原奶，无抗奶，灭菌牛奶，水牛奶。
根据个人口味不同，把你喜欢的牛奶倒入杯子中。
此时此刻，杯子中的牛奶是冷的，这个时候先不要喝，把它给加热，加到温热即可。。
注意事项
加热温度不宜过高