1、惊垫是二十四节气中,唯一个不讲究补,而讲究防的节气。
2、惊垫时节,应多吃生津润肺的食物,梨性寒味甘。
3、有润肺止咳,滋阴清热的功效,在民间还有惊垫吃梨的说法。
4、草莓营养价值高,特别适宜春季养生食用。
5、所以被营养学家誉为是春季第一果。
6、春季适当食開韭菜一方面可以养护人体的阳气。
