1、首先在苹果手机主界面里点击【设置】。
2、然后在【设置】页面里，点击【屏幕使用时间】。
3、进入【屏幕使用时间】的界面后，点击【停用时间】。
系统默认该功能是关闭状态。
4、接着点击【停用时间】后面的按钮。
5、这样操作后，【停用时间】功能就开启了。接下来我们还可以对停用时间的时间范围进行设置，系统默认为每天的停用时间均为22:00-7:00。可以点击【开始】和【结束】进行重新设定。
6、另外还可以点击【自定义每日时长】。
7、然后对周一至周日每一天的停用时间段进行分别设定。
1、1、在苹果手机首界面点击【设置】；
2、点击【屏幕使用时间】；
3、点击【停用时间】；
4、点击【停用时间】后面的按钮；
5、【停用时间】功能开启后，可以点击【开始】和【结束】对每天屏幕停用的时间段进行重新设定；
6、还可以点击【自定义每日时长】，对周一至周日每一天的停用时间段进行分别设定。