1、锅中水开加盐和油 再放入西兰花焯水5分钟 捞出；
再放入牛肉片焯至变色捞出；
2、锅中放入黄油 融化后打入鸡蛋；
煎至两面金黄熟透即可出锅备用；
3、另起锅烧油 放入牛肉片 酱油 蚝油 黑胡椒 白糖 翻炒均匀；
再放入西兰花 盐翻炒均匀；
最后再加入番茄酱就可以了；
1、锅中水开加盐和油 再放入西兰花焯水5分钟 捞出；
再放入牛肉片焯至变色捞出；
2、锅中放入黄油 融化后打入鸡蛋；
煎至两面金黄熟透即可出锅备用；
3、另起锅烧油 放入牛肉片 酱油 蚝油 黑胡椒 白糖 翻炒均匀；
再放入西兰花 盐翻炒均匀；
最后再加入番茄酱就可以了；