1、要想充分发挥长高潜能，就应多吃优质蛋白食物。
2、如果身高明显低于正常同龄者，要到医院拍片。
3、想增高，应该多吃富含蛋白质的食物。
4、身高受遗传和后天影响。
5、平时要多打篮球，也有助于身体长高。
6、一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。
