youareyou拇外翻鞋教你脚趾已经畸形了怎么办?

时间:2026-02-15 14:39:43

1、改变穿鞋的习惯:穿宽松舒适的鞋,避免对大拇趾内侧的挤压和摩擦

2、使用矫正器:白天可以在第一、二趾之间夹一个硅胶软垫,晚上可以用专门的矫正夹板。

3、矫正足部畸形:如果伴有扁平足,需要使用矫形鞋或者特殊的足弓垫进行矫正。

4、锻炼足部肌肉:可以通过脚趾夹弹珠或者毛巾的方式,坚持锻炼足部的肌肉保持紧绷不松弛。

1、拇外翻矫形手术

2、微创矫正拇外翻

3、软组织手术和截骨手术

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