1、参保单位预约取号。登陆朝阳社保网站，预约“收缴业务普通号”，打印预约号。社保中心或各分中心均可办理。
2、准备材料：1.《北京市社会保险参保人员减少表》一式两份（减员原因注明：养老—转外省申请中断，医疗—转外埠，单位加盖公章）；2.《北京市朝阳区社会保险关系跨省转移个人申请》一式三份（参保人本人签字确认，写明联系方式，单位加盖公章）。
3、带“预约单”以及步骤2中的材料到朝阳社保中心经办大厅一层或各分中心办理。朝阳社保开具《基本养老保险参保缴费凭证》和医疗《参保凭证》。办理时间：每月5-15日，法定节假日除外。
4、参保人将养老、医疗保险《参保凭证》原件提交至转入地社保机构申请转入。
5、转入地社保机构向朝阳社保邮寄养老、医疗保险《转移接续联系函》。
6、朝阳社保收到《联系函》后，将《养老保险转移接续信息表》、《医疗保险变更信息表》和转移资金转至转入地社保机构。
7、转入地社保机构收到《信息表》及资金后，办理接续手续，办结后告知参保人。
8、自2010年1月1日期，外埠户籍人员首次在京参保时男性超过50周岁，女性超过40周岁的参保人还需提交《临时基本养老保险缴费账户转移申请表》一份，参保人本人签字，单位加盖公章。
