养生健脾养血如何蒸红枣

时间:2026-02-12 09:29:04

1、选枣,洗净。

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2、放入笼统,隔水蒸

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3、中强火蒸二十分钟,置阴凉处四小时。图巨酱为第一次蒸后的红枣。

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4、再蒸二十分钟,置阴珠往盯凉处四小时材裕。图为第二次蒸后的红枣。

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5、第三次蒸二十分钟,红枣变为深红色。图为第三次蒸后的红枣。

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