1、鸡汤：患感冒后，喝鸡汤基本上是所有人的一致选择，鸡汤营养丰富，开胃养胃。
2、鱼肉：鱼肉高蛋白、低脂肪，比较容易消化，当人体虚弱时，要注意优质蛋白质的补充，而鱼肉中含有人体需的多种氨基酸，其所含的蛋白质也容易消化和吸收，可以增强机体对感冒病毒的抵抗力。
3、猪肝：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。
1、牛肉：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低者。
2、羊肉：患有风寒型感冒吃羊肉可以促进体内寒气驱逐，加速感冒的恢复。
3、猪肉：猪肉营养丰富，蛋白质含量高，可以增加患者的营养，有助于体力的恢复，有助于病情的好转。
