1、1 换好运动装 不要穿休闲装去健身房 这样子谁都会觉得尴尬
2、2 去健身房之前 可以在网上熟悉熟悉各个健身器材的用法
3、3 练时候不会的可以问问健身教练 他们都会很热情解答你问题
4、总之没什么好尴尬的 谁都有第一次 习惯就好了
